на главную

          БИБЛИОГРАФИЧЕСКАЯ КАРТОЧКА

Сачакова Валида Швец Влада

Танец живота для начинающих. Мастер-класс восточного танца. 35 ступеней к мастерству от Валиды Сачаковой + CD с музыкой для уроков в подарок. Изд-во ОЛМа-ПРЕСС Инвест, 2005 г.


Автор книги Валида Сачакова - первая в СССР исполнительница арабского танца, заслуженная артистка Туркменской ССР - делится с читательницами бесценными секретами мастера. Только эта книга включает 35 подробных уроков беллиданса, а также уроки макияжа, восточной кулинарии и рецепты молодости, красоты и здоровья. Специалисты подтверждают, что танец живота укрепляет здоровье и продлевает молодость.
Занимаясь восточным танцем, женщина становится стройной, ее движения - легкими, а походка - грациозной. Танец
живота с успехом заменит шейпинг, фитнес, аэробику, постоянные диеты,опасные таблетки, сомнительные пищевые добавки и …пластические операции.

Благодаря этой книге всего за 35 уроков можно:
* быстро выучить основные движения танца живота;
* научиться в совершенстве владеть своим телом;
* освоить уникальную методику восточного макияжа;
* узнать секреты эротического обольщения;
* и стать самой обаятельной и привлекательной.
И, наконец, читательницам гарантировано увлекательное чтение.

СОДЕРЖАНИЕ:
От издателя
введение
Мудрость приходит с Востока
часть 1 Счастье быть женщиной
Глава 1. Возрождающий танец
Глава 2. Из глубокой древности
Глава 3. Разные направления
Глава 4. Мастер своей судьбы
часть 2 Танец — здоровье — любовь
Глава 1. Из больницы на большую сцену
Глава 2. Куда пропала болезнь.
Глава 3. Физиология счастья
часть 3 Уроки арабского танца
Глава 1. Обшие правила
Глава 2. Школа и педагог
Глава 3. С самого простого
Глава 4. Шаги и удары
Глава 5. Важные детали
Глава 6. Подари себе Восток
Заключение