Предисловие
Танец жизни
Танец жизни - средство поддержания здоровья
Танец - созидатель красоты
Практическая часть
Тренаж
Пластические движения
Удары
Тряски
Поклон
О создании собственного танца
О ритме и темпе в арабской музыке
Ритмическая структура арабской танцевальной музыки
Соответствие между ритмами различных частей танца
Откройте новые способности в себе
Заключение