АВТОРЫ БЛАГОДАРЯТ

студентов Института Йога Гуру Ар Сантэма, лушателей Школы Йога Гуру Ар Сантэма и студентов Школы танца за активное участие в подготовке материалов книги.

Ар Сантэм (Стаценко Г.Г.) Ари Суфит (Черникина И.Б.)

СОДЕРЖАНИЕ

Мир танца
Через танец к совершенствованию
О Школе танца, созданной при Институте Йога Гуру Ар Сантэма
Интервью с Руководителем Школы танца при Институте Йога Гуру Ар Сантэма, Учителем танца Ириной Черникиной (Ари Суфит)
Танец Жизни
Метаморфозы восточного танца
Танец жизни
Танец живота
Занятия танцами и здоровье
Терапевтические и психологические эффекты, достигаемые при
выполнении основных элементов арабского танца
Теория тренировки
Восстановление после занятий
Распространенные травмы и оказание первой помощи
Моторика и координация
Мастерство
Психологические аспекты физической деятельности
Лидирование - руководство
Планирование занятий
Правила для упражнений
Школьные гимнастики и упражнения
Принятие себя
Танец - созидатель красоты
Практическая часть
Тренаж
Удары
Тряски
Элементы к тренажу
Осознание себя
Бал стихий
О создании собственного танца
Костюм для танца
Символы и аксессуары танца
Цветотерапия
Сценический макияж
Упражнения для артистизма
Психологическая подготовка к выступлению
Размышления наших учениц на тему:"Что дали мне занятия в школе танца?"
О создании Театра Арского танца
Создание коллективного танца
О создании Театра Арского танца
Советы танцующих
О ритме и темпе в арабской музыке
Этикет на занятиях в группах танца
Мудрые советы
Женские качества
Стихии в танцах
Танец гармонизирует пространство вокруг Вас
О теле танца
Послесловие
Приложения
Элементы, используемые в арабском танце
Танцевальная практика
Турецкий танец "Очарование"
"Восточный мотив"
"Диги-Диги"
"Ом Кальсум"
"Ганальхава"
Барабаны
Список литературы