Почитать и заказать книгу можно на сайте - http://www.bellydancebook.ru/bellydance/

Самоучитель по технике танца живота позволяет освоить базовые элементы и движения танца. Содержит комплексы для разминки и растяжки мышц, вариацию танца. Текст сопровождается большим количеством иллюстраций. Завершают книгу краткий обзор по клубам и школам этого направления.

СОДЕРЖАНИЕ ТАНЕЦ ЖИВОТА

САМОУЧИТЕЛЬ УРОВЕНЬ II
От авторов

Танец живота. История «имени»

Мифы и реальность (результаты опроса)

Терминология, используемая в книге

Частичное сведение терминологии

Дышите на здоровье

Упражнения для мышц живота


Краткая характеристика базовых элементов

Принципы классификации танцевальных элементов

Пластика


§ Арка одним бедром
§ Восьмерка одним бедром
Удары
«Классический ключ»
§ «Ключ» со скручиванием бедра
§ «Baladi ключ»
§ Сложные «ключи»
§ Смена рабочей ноги в «ключе»
§ Возможные положения рук при выполнении «ключа»
§ Как избежать наиболее распространенных ошибок при выполнении «ключа»
Танцевальные проходки

§ Проходки вперед (вперед–назад)
§ Проходки назад
§ Проходки в стороны
§ Проходки на месте (с небольшим продвижением вперед-назад)
§ Повороты и вращения
Танец с платком

§ Советы по работе с платком
§ Элементы танца с платком

Разнообразие восточного танца

Bellydance в Интернете

Путеводитель